松田麻美子先生「スリム＆無病息災のための究極の戦略」を聴講して～PartⅡ～

今回の講演会は、健康になるためのセルフマネジメントの方法を学ぶ貴重な機会でした。
松田先生の著書はいくつか目を通していますが、初めてお目にかかった松田先生ご自身がエネルギッシュで力強く、健康的な輝きを放っていらっしゃるお姿に圧倒されっぱなしでした。

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松田麻美子先生「スリム＆無病息災のための究極の戦略」を聴講して～PartⅠ～

今回の講習を受けて学んだことは、「プラントベースの食事を摂ることが健康な体を作っていく」ということでした。
動物性食品の代名詞である牛乳が体に良くないということは、店長から教えて頂いていましたが、発ガン性の化学物質を含むことから発症を促すということを知ってとても驚きました。

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リビングマイクロジュースで除染

福島の原発事故以来、放射能が子どもに与える影響について、様々な議論がなされています。
私も、小学校4年生の子どもを持つ母親として、無関心ではいられません。

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私とゆねすとスムージー　～女性の悩みとのお付き合い～

一昨年の７月から、私は陶板浴とスムージーを無理のない範囲で活用しています。
大体の頻度として現在陶板浴は週１～２回くらい、スムージーは毎朝朝食代わりに継続中です。

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夏バテ防止　体力回復UPジュース

ジュースを作るのにはちょっと苦手な私ですが、このジュースはとても大発見だと思いました。
この時期私は体がバテやすくなります。スーパーでふらっと買い物をしていましたら「免疫力UPのもとになるつるむらさき」というタイトルが目に入り…

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☆いい加減な私が作る気まぐれジュース☆

昨年の５月から、家族で始めた一杯のリビングジュース。効果は抜群。
特に、高校生の娘は、四ヶ月で２２キロの減。

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朝はジュースからスタート

私はジュースを始めて一年になりますが、はじめる以前はほとんどフルーツをとっていませんでした。
嫌いではなかったのですが、ただ重要視していませんでした。

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私のジュース生活

リビングマイクロジュースを飲み始める前の私は、生野菜やフルーツが得意ではなかったため、朝の主食をジュースにすることはとても不安なことでした。
そんな私がジュースを飲み続けてもう少しで1年になります。

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ジュース生活10ヵ月を振り返って

昨年6月から始めた朝一杯のリビングマイクロジュース。
10ヵ月近く経った今も、家族で続けています。

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自転車通学と一部ローフードで－２３ｋｇ減量！！

私は１５歳の学生です。
部活には入っていましたが、文化部だったので、運動とはほとんど縁がありませんでした。また、今まで趣味が食べることと言っても過言ではないくらい食べていました。

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家族で楽しめて、私は色白になりました！

健康のためにとりあえず3週間…と、毎朝300mlのジュースを飲む生活を始めました。面倒くさがりの私に続けられるか心配でしたが、始めてみると意外と簡単で楽しい！

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長年の吹き出物の悩みが解消！

正直なところ、「リビングマイクロジュースは何となく難しそうで、なかなか始められずにいました。ところが、いざ初めてみると意外に簡単でしかも美味しい！これなら続けられる！と思えました。

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